Je Eigen Verzwaarde Deken Krijgen
Er wordt veel gepraat over optionele dekens en hun schijnbaar eindeloze voordelen. Het gewicht van hen simuleert het gevoel van geknuffeld of gewiegd te worden. Het is bewezen dat ze helpen bij alles, van angst en slapeloosheid tot ontspannende kinderen met speciale behoeften, of mensen die lijden aan OCS.
Als u de voordelen van een verzwaringsdeken wilt ervaren, maar niet het geld aan een enkele deken wilt uitgeven, is het een goede optie om er zelf een te maken. Je kunt je doe-het-zelf deken ook aanpassen met de stoffen, het gewicht en de maat die je maar wilt .
Hoe Het Werkt
We hebben net aangehaald hoe verzwaarde dekens het gevoel van een knuffel nabootsen, en we kunnen allemaal de rustgevende voordelen van een zachte omhelzing erkennen. Zeker als je er een nodig hebt. Maar wat is er klinisch aan de hand? De deken wekt DTP (deep touch pressure) op , waardoor de hoeveelheid serotonine in je lichaam stijgt.
Om je een snelle biologieles te bieden, is serotonine een chemische stof in het menselijk lichaam die geluk en ontspanning bevordert. Dus als je een verzwaarde deken om je lichaam wikkelt, roept de zachte spanning positieve gevoelens op, vooral bij mensen met angst of kinderen met ontwikkelingsproblemen.
Gewogen Dekenmetingen
Hier moet je beslissen welke maat je kostuum zal zijn. Het mooie van het maken van je eigen verzwaringsdeken is dat je het in elke maat en elk gewicht kunt krijgen , terwijl wanneer je koopt, de grotere dekens meestal zwaarder zijn. Een kingsize dekbed van twee kg is echt moeilijk te ontdekken.
Als u verwacht uw deken als een laag op uw matras te gebruiken, raden we u aan deze groter te maken. Als u verwacht uw verzwaringsdeken in huis te gebruiken en ermee op de bank te knuffelen, maak hem dan klein genoeg zodat hij over de grond zal slepen of heel moeilijk te dragen is. Denk gooi deken maat.
Bijvoorbeeld een queen size optionele deken
Vervolgens moet u bepalen hoe groot u uw gewatteerde vierkanten wilt hebben. Overal van drie tot vijf inch is een goede keuze, maar het hangt heel erg af van uw persoonlijke ideeën.
De afmeting van de hele deken moet gelijk zijn aan de grootte en hoeveelheid van de vierkanten, en nog eens tien centimeter. Een goed voorbeeld is als uw deken negen vierkanten (33) heeft en 94 cm breed (311=33+4=37) en 155 cm hoog (319=57+4=61) is.
Om een deken te maken met de juiste maat voor je bed, volg je deze referentiegids om de juiste afmetingen voor je bedmaat te kiezen.
Het Juiste Gewicht Voor De Deken
Deskundigen stellen dat als vuistregel veilige gewogen dekens 10% van het lichaamsgewicht van een persoon zijn , en dan geven of hebben een pond of twee. Nadat u heeft geslapen met een verzwaarde deken die is goedgekeurd voor uw gewicht, moet u gaan experimenteren met zwaardere gewichten.
Je deken moet ongeveer 10% van het lichaamsgewicht zijn
Als je een verzwaarde deken voor een kind maakt, houd de deken dan aan de lichtere kant. Als u een deken maakt voor een kind met speciale vereisten, moet u contact opnemen met een ergotherapeut om te bepalen wat de beste gewichtsvermindering is. Hetzelfde geldt voor een volwassene met speciale behoeften.
Om het gewicht en volume van pellets per vierkant nauwkeurig te meten, raden we het gebruik van een keukenweegschaal aan. Gewichten en hoeveelheden fluctueren afhankelijk van het soort optionele vulling dat u gebruikt. Om te meten hoeveel er in elk vierkant moet zitten, neemt u het gewenste gewicht en deelt u dit door het aantal vierkanten dat uw quilt zal hebben. Een voorbeeld: als je een deken van 7 kg met 16 (44) vierkanten wilt, dan stap je 1 pond uit om een vierkant te vullen.
Soorten Dekenvulmaterialen
Er zijn over het algemeen drie verschillende soorten materiaal waarmee u een verzwaringsdeken kunt vullen: plastic polykorrels, microglasparels of gedroogde bonen/granen/steen. Hoe weet je met welke je je quilt moet vullen? Hier is een beetje informatie over alle 3 soorten materiaal.
Micro glaskralen Steeds meer fabrikanten vullen hun verzwaringsdekens met micro glaskralen. Ze zijn nog kleiner in vergelijking met polypellets, maar ze zijn effectiever als het gaat om gewichtsverdeling. Ze zijn iets moeilijker te vinden voor individuen die hun eigen verzwaringsdeken proberen te maken, en een beetje duurder.
Gedroogde bonen, granen of steen Het gebruik van gedroogde bonen, granen of aquariumsteen is de goedkoopste methode om je zelfgemaakte deken te vullen. Je zult geen grote bedrijven vinden die deze materialen gebruiken, maar ze zijn goed voor iemand met een beperkt budget die er een wil maken. Het belangrijkste nadeel van het gebruik van gedroogde bonen, granen of steen als vulling is dat ze niet in de wasmachine kunnen worden gewassen. Probeer bovendien
weg te blijven van het gebruik van rijst . Het kan rotten, waardoor je een onaangenaam ruikende deken krijgt die insecten aanbrengt.
DIY Verzwaarde Deken Materialen
- Stof voor- en achterkant van deken
- Gewogen vulling (meestal Pellets of Beads)
- slagman
- Keukenweegschaal
- Liniaal
- pinnen
- Draad (liever passend voor je deken)
- Schaar
- Naaimachine
De Manier Om Daadwerkelijk Een Verzwaarde Deken Te Maken
Meet één – Neem zowel de voor- als de achterpanelen van je deken. Organiseer ze zo dat de voorkanten van de panelen naar elkaar gericht zijn, en ook de achterkant van de panelen naar buiten gericht. Lijn de hoeken uit zodat ze perfect overeenkomen en speld op de vier hoeken.
Meet twee – Neem je vulling en lijn deze uit met je deken aan elke kant. Speld over de hele rand, ongeveer 2,5 cm op de stof en tussenvulling.
Stap drie – Naai het aan drie kanten vast. We raden aan om deze aan een kortere kant van deze deken beschikbaar te houden. Nadat de deken is dichtgenaaid, draait u hem binnenstebuiten.
Stap vier – Vanaf hier moet je verticale lijnen maken samen met de opening aan de bovenkant. Hoeveel sporen je maakt, hangt af van het aantal vierkanten dat je wenst. Als u wilt dat uw deken 16 vierkanten (44) heeft, moet u drie lijnen naaien en vervolgens vier kolommen maken.
Meet vijf – Stap vervolgens uw optionele vulling per vierkant. Als u niet zeker weet hoeveel gewicht per vierkantje is, vermeld dan het segment Dekengewicht hierboven. Vul elke kolom met een enkele vulling ter waarde van één vierkant. Trek daarna de deken omhoog zodat alle kralen op de basis van je deken vallen en speld vervolgens een rij uit, zodat een rij vierkanten ontstaat. Naai de rij dicht.
Meet zes – Herhaal deze stap totdat al je vierkanten zijn gevuld en dichtgenaaid, en naai dan de rand om de deken volledig af te sluiten.
Meet zeven – Knip eventuele losse eindjes af en geniet van je nieuwe verzwaarde quilt!
