Slaaptips
Volwassenen zien verhaaltjes voor het slapengaan als een manier om kinderen te helpen in slaap te vallen of om ze voor te bereiden op het slapen. Kinderen hebben misschien een andere kijk op de dingen, maar in een nieuw kinderboek is het doel van de held om slaap te vinden en de auteur zegt dat kinderen het aan het einde ook vinden.
Psychologische Technieken Om Uw Kind Te Laten Slapen
Ehrlin behaalde een bachelor psychologie en doceert momenteel lichaamstaalvaardigheden aan de Universiteit van Jnkping in Zweden. Hij is ook de vader van een 23 maanden oude jongen. Hoewel hij in zijn boek niet verwijst naar psychologisch onderzoek, zegt hij dat het gebaseerd is op de fundamenten van communicatie.
Het boek maakt gebruik van verschillende technieken, zoals opzettelijk geeuwen. Ook wordt de lezer gevraagd om op veel plaatsen de naam van het kind te vermelden. Vetgedrukte tekst geeft zinnen aan die de lezer moet benadrukken en cursieve zinnen moeten rustig worden gelezen. Al deze zijn bedoeld als lichtbron voor het kind dat wordt voorgelezen.
De auteur zegt dat het volkomen veilig is, daarbij verwijzend naar hypnosetechnieken. Het waarschuwingslabel waarschuwt dat, hoewel het boek veilig kan worden gebruikt, de auteur of uitgever niet verantwoordelijk is voor het resultaat. Mensen wordt ook geadviseerd om het boek niet te lezen in de buurt van iemand die een voertuig bestuurt.
Uw Kind Helpen Om Kwaliteitsslaap Te Krijgen
Afgezien van het gebruik van op psychologie gebaseerde verhaaltjes voor het slapengaan om uw kind te laten slapen, kunt u nog veel meer dingen doen. Om goed te slapen moet je aan een aantal voorwaarden voldoen.
Het kopen van een kwaliteitsmatras is een van de beste plaatsen om te beginnen. Het wordt over het algemeen aanbevolen dat jonge kinderen op stevigere bedden slapen, maar naarmate ze ouder worden, kunnen er andere voorkeuren naar voren komen. Groeispurten en gewichtsveranderingen kunnen ook van invloed zijn op hoe comfortabel een matras aanvoelt. Een te oud matras kan ervoor zorgen dat het kind gaat woelen en draaien, of het kan ’s ochtends of’ s avonds klagen over pijn.
Zorg dat de slaapkamer van je kind lekker donker wordt. Een nachtlampje dat weinig of geen blauw licht uitstraalt, kan de slaapkwaliteit verminderen. Als geluiden van andere mensen die wakker zijn ze aanhouden, kan een geluidsconditioner of witte ruis rustgevend zijn.
Het is belangrijk om gedurende de dag voldoende te bewegen om uw kind te helpen in slaap te vallen. Voor een betere nachtrust is het belangrijk om een routine vast te stellen voor het slapengaan en een regelmatige bedtijd.
Dit slaperige verhaaltje voor het slapengaan kan een geweldig hulpmiddel zijn om kinderen in slaap te brengen, maar lezen in het algemeen werkt meestal goed.
