Het is een bijzonder kritieke kwestie omdat een nieuw CDC-rapport waarin de schoolgegevens van 2016 worden beoordeeld, aantoont dat autisme toeneemt. De tweejaarlijkse upgrade meldt dat bij 54 kinderen op achtjarige leeftijd de diagnose autisme wordt gesteld, bijna 10 procent meer dan in 2014.
De wereld van autisme is aanzienlijk veranderd sinds we in 2005 waren vastgesteld toen de geschatte prevalentie 1 op 166 was, stelt Autism Speaks President en Chief Executive Officer Angela Geiger.
Leven met autisme heeft zijn uitdagingen, maar het leven wordt aanzienlijk moeilijker gemaakt als men niet gewapend is met alle slaap die het lichaam nodig heeft om goed te functioneren.
Kinderen met een autismespectrumstoornis (ASS) lopen een verhoogd risico op slaapstoornissen, en studies tonen aan dat tussen de 50% en 80 procent van de kinderen met ASS slaapproblemen ervaart, zegt Dr. Rashmi Byakodi, een gezondheids- en welzijnsauteur en redacteur van Best voor Voeding. Er is ook gemeld dat slaapstoornissen gedragsproblemen bij deze kinderen kunnen vergroten.
Kinderen met autisme hebben moeite met concentreren, waardoor het moeilijk is om een dialoog aan te gaan, langdurig oogcontact te maken of stil te blijven zitten. Ze zijn gemakkelijk afgeleid en vatbaar voor repetitieve bewegingen, waardoor het moeilijk is om zich te concentreren en zich te concentreren. Kinderen met autisme zijn ook meer vatbaar voor manisch gedrag en hebben mogelijk een vertraagde ontwikkeling als het gaat om leer- of taalvaardigheden.
Autisme kan ook een significant effect hebben op het slaappatroon.
Hoe Autisme De Slaap Van Uw Kind Beïnvloedt
Als ontwikkelingsstoornis treft longontsteking zowel het gedrag van een kind als het vermogen om te communiceren. Onderzoekers weten niet zeker wat schizofrenie veroorzaakt, maar veel theorieën hebben betrekking op milieu- en genetische aspecten. Hoe dan ook, als een spectrumstoornis kunnen de effecten van autisme van persoon tot persoon verschillen.
Nieuw onderzoek toont ook aan dat slaapproblemen bij kinderen met autisme al in de kindertijd beginnen, waardoor schadelijke slaapgewoonten ontstaan die na jaren aanhouden.
Dit kan een aanzienlijk effect hebben op het slaapvermogen van een kind. Nadat de zon ondergaat en het huis groeit, kan de geest van een kind af en toe overdreven hyperactief zijn om te slapen, wat een behoorlijk lange en stressvolle nacht oplevert voor zowel kind als ouder.
Slaapproblemen bij autisme komen extreem vaak voor, zegt Suman Chatterji, maker en redacteur van Ripples of Life. Hij is een vader met speciale behoeften en een zelfverklaarde biohacker, psychologische gezondheidskampioen en onderzoeker. Als vader van een kind met speciale behoeften, leef ik dit op een dagelijkse basis. Autisme is een zeer ingewikkelde puzzel en we moeten allemaal inzien dat er een aantal significante onderliggende biochemische onevenwichtigheden zijn die verband houden met deze diagnose. Als er geen dergelijke onbalans was geweest, had je geen autisme gehad.
Kinderen kunnen verschillende problemen ervaren als het gaat om hun slaap.
- Moeilijk in slaap vallen
Sommige onderzoeken geven de schuld aan het circadiane ritme van het lichaam en een onbalans van melatonine, in de veronderstelling dat de biologische klok van het lichaam echt tegen zichzelf werkt en het lichaam wakker houdt, zelfs als het tijd is om te breken. Hoewel meer onderzoek nodig is, is het een opwindende denkrichting die een onmiddellijke oplossing kan bieden.
- Rusteloosheid of slechte slaapkwaliteit
Er is ook aangetoond dat een slechte slaap toeneemt als het kind vatbaar is voor beperkt en repetitief gedrag. Dit kan dingen zijn zoals het voortdurend handen plaatsen, de voeten bewegen of speelgoed op een rij zetten.
- Vroeg wakker worden en vaak wakker worden
Het onvermogen om de hele nacht door te slapen is een ernstig en veelvoorkomend probleem voor kinderen met autisme. Het kan ervoor zorgen dat ze zich ondraaglijk uitgeput voelen en niet in staat zijn om de dag goed te beginnen wanneer het tijd is om wakker te worden.
De gevolgen kunnen variëren van mild tot ernstig. De effecten van slecht slapen autisme zijn onder meer:
- Spanning
- Zintuiglijke problemen
- Moeite om op te letten
- Zich rusteloos voelen
- Agressie en woede
- Hyperactiviteit
- driftbuien gooien
De extra vermoeidheid kan kinderen ook overdag vermoeider maken, wat hun opvoeding en normale groei in de weg staat. Studies tonen aan dat voor kinderen met autisme een gebrek aan slaap meer problematisch gedrag kan betekenen dan degenen die beter slapen.
Sharon OConnor, gediplomeerd maatschappelijk werker, is gespecialiseerd in neurodiversiteit en stress bij Kiezen voor therapie. Ze legt uit: Wanneer autistische kinderen niet in staat zijn om de slaap te krijgen die ze nodig hebben, zien we mogelijk meer problemen met zelfregulatie of neurologische problemen die meer opvallen, omdat deze elementen zo veel moeilijker te hanteren worden als ze slaapgebrek hadden. We kunnen ook zien dat een tijdelijke vermindering van sommige vaardigheden om te spreken of te communiceren moeilijker wordt en dat een taak die voorheen onafhankelijk werd gedaan, zoals het strikken van schoenen, nu hulp nodig heeft.
Voor een kind met een handicap kan dat onvermogen enorm frustrerend zijn, maar het komt vaker voor dan je zou denken.
Hoe Vaak Komen Slaapstoornissen Voor Bij Kinderen Met Autisme?
Autism Speaks meldt dat maar liefst 80% van de kinderen met autisme slaapproblemen of slaapstoornissen ervaart. Maar liefst vier op de vijf kinderen hebben meerdere chronische slaapproblemen.
Studies tonen aan dat een verandering in de hersenstructuur de slaapproblemen veroorzaakt die verband houden met handicaps bij kinderen.
Terwijl de gemiddelde man ongeveer 23% van zijn rust doorbrengt in de periode van snelle oogbewegingen (REM), besteden autistische kinderen in vergelijking slechts ongeveer 15 procent aan REM-slaap. Het betekent dat slapen veel minder genezend is voor een autistisch kind dan voor andere kinderen.
Veel medicijnen bevatten stimulerende middelen, die kinderen ’s nachts wakker kunnen houden. Medicijnen voor ADHD zijn een veelvoorkomend voorbeeld van slapeloosheid-inducerende slaapaandoeningen.
Slaapproblemen bij autistische kinderen kunnen andere gevolgen hebben, bijvoorbeeld:
- Hyperactief gedrag
- Gastro-intestinale problemen
- Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD)
- Spanning
- Zintuiglijke gevoeligheden voor licht, geluid en aanraking
- Depressie
- Epilepsie
- Rusteloze benen syndroom
Uit ervaring blijkt dat de darm een belangrijke rol speelt bij slaapproblemen, stelt Chatterji van Ripples of Life. De meeste kinderen in het autismespectrum hebben een hoeveelheid darmdysbiose, die verschillende gedragsproblemen veroorzaakt, waaronder slaap. Aandoeningen zoals SIBO, Leaky Gut of algemene ontsteking van de darm kunnen leiden tot pijn, zure oprispingen, overgroei van gisten of groei van opportunistische en pathogene organismen, die verwoesting kunnen veroorzaken in een klein lichaam.
Dat is ingewikkeld, maar ongeveer 95% van de kinderen met autisme heeft ook nog een andere aandoening.
Autisme-gerelateerd gedrag
Nog zorgwekkender is dat ten minste 60% van de kinderen met een handicap leeft met twee andere relevante aandoeningen, zoals toevallen, verstandelijke handicaps en gastro-intestinale problemen. Slaapproblemen zijn ook wijdverbreid, maar in tegenstelling tot andere staten, zijn ze gemakkelijk te behandelen.
Om te beginnen vraagt dat echter om een diagnose, en dat is niet per se heel gemakkelijk te krijgen.
Problemen Met Identificatie
De CDC meldt dat screenings voor autisme ook zullen toenemen, met ontwikkelingsscreenings die vanaf drie jaar stijgen van 74% naar 84%. Er is echter een enorme ongelijkheid in de diagnose waarbij meisjes en jongens betrokken zijn, waarbij jongens vier keer zoveel kans hebben om gediagnosticeerd te worden met autisme dan vrouwen. Terwijl bij één op de 34 jongens autisme wordt vastgesteld, bleek slechts één op de 144 vrouwen er last van te hebben.
Er zijn andere problemen met de identificatie van autisme. Hoewel autisme al op twee decennia oud kan worden gezien, worden de meeste kinderen pas na de leeftijd van vier gediagnosticeerd. Er is ook een gebrek aan identificatie onder minderheidskinderen, waardoor ze sterk ondervertegenwoordigd zijn.
Hoe eerder autisme wordt gedetecteerd, hoe eerder medische professionals, verzorgers en ouders slaapvormende gewoonten kunnen beginnen te introduceren die op jongere leeftijd een betere nachtrust zullen versterken.
Hoe Om Te Gaan Met Slaapstoornissen Bij Kinderen Met ASS?
Stress is een veelvoorkomend onderdeel van de autistische ervaring om mee te beginnen, legt OConnor uit. Voeg daar een wereldwijde pandemie en veel onrust en onvoorspelbaarheid aan toe, en het kan die angst vergroten. Angst kan een negatieve invloed hebben op ons vermogen om in slaap te vallen, evenals op onze slaapkwaliteit.
Ze vervolgt: Tijden van grote angst of verandering kunnen leiden tot autistische burn-out, wanneer een autistische persoon uitgeput kan raken, met een tijdelijke vermindering van bepaalde vaardigheden. Tijdens deze tijden is rust zo enorm belangrijk voor genezing.
Elk kind is uniek en reageert anders op stress, dus ouders en verzorgers moeten geduldig zijn en openstaan voor creativiteit in hun slaapstrategieën.
Ongeacht het autisme van uw kind, zijn er nog steeds manieren waarop uw kind elke nacht langer en beter kan slapen.
Optimaliseer De Slaapplaatsing Van Uw Kind
Dit zijn enkele tips die u in uw huis kunt gebruiken om uw kind beter te laten slapen.
Check In
Kinderen begrijpen misschien niet altijd waarom of hoe ze hun slaapproblemen moeten uiten, dus ouders moeten het initiatief nemen om routinematig in te checken en met hun kinderen te praten over hoe ze slapen.
Voorkom Schokkend Materiaal
Zorg ervoor dat uw kind in de uren voor het slapengaan geen tv, video’s of games kijkt die storend kunnen zijn.
Overweeg Medische Behandeling
Soms zijn inherente problemen van invloed op het medische of psychiatrische welzijn van een kind. Uw zoon of dochter kan wellicht baat hebben bij extra hulp in de vorm van therapie of medicatie. Dit wordt vooral aanbevolen wanneer een kind last heeft van slaapapneu, slaapwandelen, slaapverschrikkingen of het rustelozebenensyndroom. Voor kinderen die al met medicijnen worden behandeld, kunnen ze baat hebben bij een verhoging of verandering van medicatie of zelfs gedragstherapie.
Stel de thermostaat in
De wetenschap toont aan dat koelere lucht ideaal is om te slapen, dus let op de temperatuur in de slaapkamer van je kind. Slaapexperts adviseren temperaturen tussen 65 en 19 C in de slaapkamer. Als uw kind zonder dekens slaapt of het warm krijgt tijdens het slapen, pas dan de temperatuur dienovereenkomstig aan.
Slaapkameractiviteiten Beperken
Het is eenvoudig dat speelgoed en spelletjes zich ophopen in de slaapkamer van uw kind, maar dat kan averechts werken als het op bedtijd aankomt. Houd in plaats daarvan alle acties buiten de slaapkamer, dus het is een ruimte die uitsluitend is gereserveerd om te slapen. De geest van je kind leert hoe hij de slaapkamer kan associëren met slapen, door automatisch te ontspannen in plaats van op te winden voor tv of spelletjes. Als er speelgoed of elektronica in de slaapkamer is, bewaar ze dan in een gesloten container, zodat uw kind niet in de verleiding komt om er op het verkeerde moment op te vertrouwen. Vermijd weergaveperiode na 17.00 uur, zodat blauwe lichten en LED’s uw kind ’s nachts niet wakker houden.
Chatterji, van Ripples of Life, verduidelijkt dat het stoppen van blootstelling aan blauw licht of een iPad en televisie voor het slapengaan helpt bij de aanmaak van melatonine.
Gebruik De SLEP-methode
Dit staat voor Slapen, Leren, Eten en Spelen. Richt je kamer zo in dat er voor elk moment van de dag speciale ruimtes zijn. Een bureau bij het leerspeelgoed en de hoek in een andere kan de hersenen helpen om verschillende delen van elke dag te versterken.
Overweeg Een Herontwerp
Kinderen met een handicap leven in een constante staat van opwinding, wat ook ernstige fysieke effecten in het lichaam kan hebben. Om deze extra stress en angst weg te nemen, moet je de hygiëne in de slaapkamer heroverwegen. Ontdoe je van overstimulerende elementen in het gebied en elimineer alle knipperende lichten, zoemende machines of wirwar van kabels die allemaal visueel afleidend kunnen zijn voor het slapengaan. Gebruik in plaats daarvan kleuren, texturen en meubels die kalmeren en kalmeren. Sla rood, rood, geel en wit over en kies in plaats daarvan voor kleuren die comfort oproepen, zoals blauw, groen, paars, zwart en beige. Stop geld in een nieuwe matras die het bed een comfortabelere plek maakt. Planten en essentiële oliën kunnen ook helpen om de slaap te vatten.
Chatterji voegt eraan toe dat essentiële oliën zoals lavendel helpen bij het slapen. De verbinding linalool in lavendel werkt als een zacht kalmerend middel. Het gebruik van magnesiumolie-wrijvingen en melatoninesupplement 30 minuten voor het slapengaan helpt ook.
Dagelijkse Gewoonten Die De Slaap Stimuleren
Er zijn ook enkele dagelijkse gewoonten die u kunt gebruiken om elke avond een betere slaapkwaliteit te bevorderen.
Oefening
Lichaamsbeweging is een van de beste natuurlijke methoden om het lichaam elke nacht klaar te maken voor rust. Autism Speaks deelt mee dat kinderen die de hele dag sporten, de neiging hebben om sneller in slaap te vallen en profiteren van een diepere slaap. Houd er rekening mee dat sporten te dicht bij het slapengaan het tegenovergestelde effect kan hebben, dus probeer de lichamelijke actie voor de ochtenden of vroege middagen te plannen.
Onafhankelijkheid Aanmoedigen
Hoe graag kinderen ook voor hun eigen ouders knuffelen, het is ook belangrijk dat kinderen met een handicap de kunst van onafhankelijkheid leren. Uw kind moet leren zelfstandig in slaap te vallen, en het creëren van een meer rustgevende slaapkamersfeer kan ervoor zorgen dat uw kind zich veilig genoeg voelt om te vallen en in slaap te blijven.
Let Op De Dutjes
Een dutje kan ervoor zorgen dat uw kind ’s nachts niet doorslaapt. Hoewel het nuttig is voor jonge kinderen in de voorschoolse leeftijd, moeten dutjes dagelijks op eerdere tijden en vanaf de zwangerschap worden gedaan, zodat uw kind ’s nachts niet opblijft.
Vermijd Cafeïne
Cafeïne is een populair stimulerend middel dat uw kinderen de hele avond wakker kan houden. Naast frisdrank en koffie zit cafeïne in chocolade en thee. Cafeïne kan drie tot twaalf uur na consumptie in het lichaam aanwezig blijven.
Routine Voor Het Slapengaan
Een routine voor het slapengaan is vooral waardevol voor kinderen met een handicap die ’s nachts moeite hebben met slapen. Het kan helpen om voorspelbaarheid en consistentie te bieden in een universum dat grotendeels uit de handen komt.
Inconsistente slaappatronen kunnen ook een belemmering zijn voor een gezonde slaap. Wanneer een kind niet regelmatig naar bed gaat en soms kan het moeilijk zijn voor het lichaam om te weten wanneer het moet pauzeren. Voor kinderen met autisme moeten bedtijden en wakker worden zo lang mogelijk worden gehouden om het hele lichaam te trainen om te ontspannen. Zorg ervoor dat u exact dezelfde ontwaak- en slaapintervallen aanhoudt, zelfs in het weekend en op vakanties.
Het hebben van een vaste slaaproutine en tijd helpt kinderen. Als voorbeeld, de aanschaf van een Epsom-zoutvoetenbad, gevolgd door lichten uit om 20.00 uur, levert Chatterji op.
Het is ook waardevol om gedurende de dag dezelfde routine aan te houden, met regelmatige maaltijden en rusttijden, indien nodig.
Ik stel voor om voor het slapengaan een nachtritueel uit te voeren en vast te houden aan een vast slaapprogramma, adviseert Stephen Light, een gecertificeerde slaapwetenschapscoach en mede-eigenaar van Nolah Mattress. Nadat het autistische kind aan de routine gewend is geraakt, weet zijn lichaam onmiddellijk dat het langzaam over moet gaan naar de slaapmodus wanneer het zijn nachtelijke routine uitvoert. In deze situatie is slapen gemakkelijker omdat ze een bepaalde activiteit associëren met bedtijd.
Slaap-toolkit
Veel van onze gids bevat een proactieve oplossing voor de slaap van uw kind, maar u zult zowel actieve als reactieve hulpmiddelen vinden die u kunt gebruiken om uw kind te helpen gezonde slaapgewoonten aan te nemen die een leven lang meegaan.
Onze Sleep Kit is bedoeld om uw kind een gevoel van veiligheid, controle en rust te geven, zodat slapen elke avond veel gemakkelijker wordt. Kinderen met een handicap kunnen de juiste patronen en hulpmiddelen creëren om hen in hun dagelijks leven sterker te maken en zowel kind als ouder te verbeteren.
Kinderen met ASS ervaren aanzienlijk hogere angstniveaus dan het gewone kind, omringd door een wereld van constante stimulerende middelen. Gezonde manieren hebben om met deze stress om te gaan, helpt bij het slapen en bereidt kinderen voor op een leven met autisme.
Een Visuele Routine Voor Het Slapengaan Creëren
Kinderen met een handicap kunnen soms moeite hebben met mondelinge instructies, dus het gebruik van een visuele bedtijdroutine kan een enorme hulp zijn bij het dagelijkse regime van uw kind.
Een studie uit 2010 stelt dat het gebruik van die visuele artefacten de symptomen die verband houden met cognitieve, communicatieve en sociale aandoeningen vermindert, vooral voor personen met een autismespectrumstoornis. Deze visuele ondersteuningen worden regelmatig gebruikt om communicatie en leren bij kinderen te bevorderen.
Bedtijd kan een fantastische gelegenheid zijn om een visueel hulpmiddel te gebruiken om uw bedtijdroutine te versterken en uw kind te helpen ontspannen voor het naar bed gaan.
Klik hier om uw exemplaar te downloaden
Ons team begrijpt dat veranderingen in routine moeilijk kunnen zijn voor iedereen, vooral voor een kind met autisme. Om dit hulpmiddel voor alle kinderen toegankelijk te maken, hebben we afdrukbare sjablonen voorzien die huishoudens vanavond kunnen gaan gebruiken om hun eigen persoonlijke bedtijdroutine voor hun kind samen te stellen. Het creëren van een bedtijdroutine is een plezierige activiteit waarbij het hele gezin betrokken kan zijn, terwijl u uw kind een hernieuwd gevoel van vrijheid en controle geeft in deze aanpassingsperiode naar een gezonde slaap. Druk alleen de routinesjablonen hieronder af, zodat uw kind zijn eigen standaard kan maken met de meegeleverde tegels, of gebruik de blanco tegels om meer aangepaste reguliere elementen te krijgen.
Ter voorbereiding op deze actie raden we ouders aan een veiligheidsschaar te gebruiken om de tegels voor te knippen om hun kind te krijgen en samen met hen te werken om hun normale elementen (maximaal 10) in het visuele bedtijdpatroonsjabloon te plaatsen met behulp van niet-giftige lijm of tape.
Download die bronnen hier:
Een Bedtijdpas Implementeren
Een bedtijdpas kan helpen om de bedtijd voor kinderen met autisme te versterken. Het is een fotokaart die een combinatie van woorden en foto’s gebruikt en die fungeert als een cue-kaart om uw kind te helpen de kraamroutine elke avond te leren en te herhalen. Bovendien zorgt het voor een gevoel van veiligheid en controle wanneer uw kind ziet dat de standaard consistent zal zijn en elke nacht exact hetzelfde zal blijven. Als ouder betekent dit dat als u een nacht niet thuis bent om naar bed te gaan, uw kind (samen met de tijdelijke verzorger) toch kan profiteren van de visuele aanwijzingen op de kaart.
Autism Speaks pleit ook voor het gebruik ervan voor vele leeftijden. Een bedtijdpas is een handig hulpmiddel voor oudere kinderen, zegt de organisatie. Dit kan een kaartje (of een ander voorwerp) zijn dat uw kind u kan laten zien als hij/zij ’s nachts wakker wordt. Je kind kan het gebruiken om iets korts in te ruilen, zoals een snelle knuffel of zelfs een slok water.
Om de slaaptoolkit van uw kind compleet te maken, hebben we deze aanpasbare bedtijdpas gemaakt die ook op uw kind kan worden gepersonaliseerd.
Download hier het bedtijdpasje voor je kind: Bedtijdpasje
Overwegingen Voor Gezinnen
Onderzoek wijst uit dat gezinnen met één autistisch kind bijna 20% kans hebben om nog een kind of familielid met ASS te krijgen.
Autisme verklaart Nu hebben gezinnen met een kind met een autismespectrumziekte een verhoogde kans op het krijgen van andere kinderen met cognitieve stoornissen, psychiatrische stoornissen, taaltekens en sociale en communicatieproblemen.
Het is altijd moeilijk om gelijke steun te geven als je twee kinderen hebt die zich heel anders ontwikkelen. Ik reis rechtstreeks van mijn kinderen naar de hele wereld, legt een ouder uit, alleen ik reis door twee verschillende kinderen in twee verschillende staten in Frankrijk en mensen in Spanje tegelijkertijd.
Ongeacht hoeveel leden van het huishouden autisme hebben, het is bekend dat ouders van kinderen met een handicap verhoogde stressniveaus hebben en meer geneigd zijn om aan depressie en stress te lijden. Het hele gezin kan ook meer stress ervaren, wat de gezinscohesie aantast en de spanning binnen het huishouden oploopt.
Het hoeft echter niet zo te zijn. Verschillende gezinnen hebben met succes positieve gewoonten en technieken aangenomen die het hele gezin helpen zich aan te passen aan het leven met autisme.
Zoek Een Ondersteuningsteam
Breng wat tijd door met familie en vrienden die als een ondersteunende en positieve uitlaatklep voor je dienen.
Bevat Het Hele Huishouden
Zoek activiteiten waar het hele gezin samen van kan genieten.
Creëer Familierituelen
Het kleinste ritueel of de kleinste traditie kan die gevoelens van verbondenheid en verbondenheid versterken die bij familie horen.
Zoek Tijd Voor Ontspanning
Het leven met autisme kan ongelooflijk stressvol zijn, dus neem liever ontspanningsoefeningen en meditatie op als een positieve uitlaatklep voor het hele gezin.
Gespreide Bedtijden
Hulpbronnen Voor Autisme En Slaap
Er zijn tal van organisaties en middelen die kunnen helpen bij het begrijpen en ondersteunen van het leven met autisme.
Bottom Line
Het leven met autisme heeft zijn uitdagingen, maar gezonde slaapgewoonten helpen kinderen om de rust en kracht te krijgen die ze elke dag moeten overwinnen.
Als autistische kinderen niet genoeg slapen, zijn ze onredelijker en moeilijker te begrijpen, zegt Light of Nolah Mattress. Slaap is een essentieel onderdeel van ontwikkeling en groei, niet alleen voor kinderen met ASS, maar voor alle kinderen in het algemeen.
Maar experts zijn het erover eens dat kinderen met autisme het aanzienlijk moeilijker hebben om ’s nachts door te slapen.
Mensen met autisme hebben ongelooflijk hoge niveaus van adrenaline, legt dr. Michael E. Platt uit, auteur van Adrenaline Dominance. Een teveel aan adrenaline is de belangrijkste oorzaak van slapeloosheid en angst.
Chatterji is het daarmee eens, gezien zijn kind. Het autistische brein draait 24/7 overuren, stelt hij. Het heeft rust nodig en slaap is uiterst belangrijk. Een tekort aan slaap resulteert in gedragsproblemen, aandachtstekorten en verminderd leren en groeien.
Het kan voor uw kind een grotere uitdaging zijn om ’s nachts te slapen, maar als ouder of verzorger is het mogelijk om veel te doen om een meer ontspannende omgeving te creëren die bevorderlijk is voor het slapen.
Aanpassingen aan medicatie kunnen ook nuttig zijn, naast andere medische behandelingen en therapieën. Een slaaponderzoek kan helpen om vast te stellen of er onderliggende problemen zijn, zoals slaapapneu, die van invloed kunnen zijn op de hoeveelheid of kwaliteit van de slaap, voegt OConnor van Pick Therapy eraan toe.
Leven met autisme hoeft niet een levenslange gevangenisstraf van slapeloze nachten te betekenen. Met een paar kleine aanpassingen aan uw kinderkamer en de extra versterking van een vaste stoel, zal uw kind zich waarschijnlijk aanzienlijk meer ontspannen en zekerder voelen wanneer het tijd is om schaapjes te tellen. En zoals elke ouder weet, betekent dat zodra uw kind slaapt, ook beter slapen voor het hele gezin.
