Anti-energiedrankjes Verschijnen Als Slaapverwekkende Trend
Anti-energiedrankjes kunnen de opkomende grote trend zijn op de markt voor slaapmiddelen.
Anti-energiedrankjes zijn niet vers (ze bestaan al ongeveer een decennium), maar ze ervaren een nieuwe stijging in populariteit. Volgens een IBIS World-rapport is de comfortdrankindustrie de afgelopen vijf jaar met bijna 16% gegroeid en een omzet van bijna miljoen bereikt. Het aantal bedrijven dat actief is op het gebied van anti-energiedranken is het afgelopen half jaar ook met meer dan 21 procent toegenomen.
Amerikanen kunnen om verschillende redenen op zoek zijn naar een ontspanningsboost, variërend van slaapgebrek voor angst of depressie – die allemaal toenemen, vooral onder jonge mannen en vrouwen.
Op dezelfde manier dat energiedrankjes een snelle fix van vitaliteit bieden, bieden anti-energiedrankjes een snelle fix van comfort, vertelde Caleb Backe, CPT, een gezondheids- en welzijnsspecialist bij Maple Holistics, via e-mail aan Mattress Clarity.
Het drinken van een ontspannend drankje lijkt misschien relatief onschuldig, maar sommige deskundigen vrezen dat er nadelen kleven aan het vertrouwen op die drankjes voor een betere nachtrust.
De anti-energiedrank doet niets om de onderliggende problemen op te lossen, vertelde Jim Cobb, RN, MSN, een verpleegster op de eerste hulp en oprichter van The Fantasy Recovery System, ons via e-mail. Bovendien kunnen deze dranken extra problemen veroorzaken.
Niettemin koopt een toenemend aantal Amerikanen deze dranken in de schappen van supermarkten en gemakswinkels.
Wat Zijn Anti-energiedrankjes?
Terwijl energiedranken veel cafeïne en andere stimulerende supplementen bevatten, gebruiken anti-energiedranken ingrediënten aan de andere kant van het energiespectrum. Het doel is om comfort, angstverlichting en mogelijk meer slaap te bevorderen.
Veel voorkomende actieve ingrediënten die in veel van hen worden aangetroffen, zijn melatonine, kava, GABA, L-theanine en calcium, zegt Cobb. Daarnaast kruiden zoals rozenbottels en valeriaanwortel. Elk van deze ingrediënten heeft een concrete of losse associatie met het stimuleren van ontspanning of slaap.
Hoewel energiedranken en anti-energiedranken verschillende functies hebben, kunnen mensen zich om soortgelijke redenen tot hen aangetrokken voelen, stelt Backe. Ze bieden namelijk allebei een snelle oplossing voor wat je scheelt, terwijl dat je te slaperig voelt om het dagelijks door te komen of je te opgejaagd voelt om ’s nachts in slaap te vallen.
Cobb zegt dat het ook gebruikelijk is om zowel elektriciteitsdranken als anti-energiedrankjes tegelijk te gebruiken.
Eerst had je de energiedrankjes, zegt hij. Als je een substantie nodig hebt om je in beweging te krijgen, is het logisch dat je waarschijnlijk geneigd bent om een andere substantie te gebruiken die je helpt om tot rust te komen. Je hoeft niet de hele tijd wakker te zijn. Deze consumenten raken verstrikt in een stoffenkringloop.
Kunnen Anti-energiedrankjes Een Betere Slaap Bevorderen?
Veel anti-energiedrankjes bevatten ingrediënten waarvan is bewezen dat ze het inslapen en/of in slaap blijven vergemakkelijken – vooral melatonine, dat op korte termijn verlichting kan bieden bij slapeloosheid.
Het feit dat de meeste van deze dranken melatonine als hoofdbestanddeel bevatten, betekent dat anti-energiedranken juist een betere slaap kunnen bevorderen, vertelde Backe ons.
Dat wil niet zeggen dat meer slaap of stressvermindering gegarandeerd is.
De effecten op individuen zullen anders zijn vanwege de genetische samenstelling van het individu, ander eten en drinken dat met de drank wordt geconsumeerd, en of het individu een lege maag heeft of niet, zegt Cobb. Ook zullen de fabrikanten waarschijnlijk geneigd zijn stoffen te gebruiken met een verschillende duurzaamheid en uithoudingsvermogen. Mensen zullen allerlei verschillende ervaringen hebben met deze anti-energiedrankjes.
Wanneer deze dranken hun beweringen waarmaken, bieden ze misschien te veel van het fantastische. De hoeveelheid melatonine die in veel comfortdrankjes zit, is veel groter dan de essentiële hoeveelheid om een gezonde slaap te bevorderen, stelt Backe.
Cobb zegt het botweg: in plaats van te denken dat het beter slaapt, zou ik geneigd zijn te denken dat het op je billen wordt geslagen, zegt hij. De materialen zijn hiertoe in staat, vooral wanneer ze worden gemengd met andere stoffen zoals alcohol, alprazolam, diazepam of lorazepam.
En daarin ligt een van de vele zorgen rond het gebruik van anti-energiedrankjes.
De Mogelijke Risico’s Van Het Gebruik Van Anti-energiedrankjes
Het combineren van anti-energiedrankjes met andere kalmerende middelen is een probleem voor medische professionals zoals Cobb.
Hij zegt dat het consumeren van anti-energiedranken onder deze omstandigheden neerkomt op polyfarmacie, waarbij de persoon veel verschillende medicijnen en deze anti-energiedrankjes bij zich heeft, en ze combineren om de gebruiker te beïnvloeden op een manier die niet was voorspeld of veel sterker was dan werd gewild. Het is een situatie waarin de mensen van de antigifhotline worstelen om hun referenties door te nemen om het personeel van de spoedeisende hulp te informeren over hoe de behandeling het beste kan worden voortgezet.
Het simpele feit dat anti-energiedranken vaak buitensporige hoeveelheden slaapbevorderende ingrediënten bevatten, roept een andere zorg op, stelt Backe.
Net als bij elke zelfmedicatie (dat is eigenlijk wat een energie- of anti-energiedrank is), moet je voorzichtig zijn met de doses”, vertelde Backe me. Als het gaat om ingrediënten, zelfs natuurlijke zoals melatonine of kava, die over het algemeen worden aangetroffen in ontspanningsdrankjes, is er weinig controle over de dosis. Te veel van iets nemen kan het lichaam overweldigen en resulteren in negatieve bijwerkingen zoals verminderde mentale helderheid en ongewenste interacties met andere medicatie.
Cobb is het daarmee eens. Om op de veiligste manier te gebruiken, moeten de componenten afzonderlijk worden ingenomen in doses die gestandaardiseerd zijn in veilige hoeveelheden, zegt hij. Het zou onmogelijk zijn om te zeggen wat een reactie veroorzaakt als u een reactie op een van die drankcomponenten had.
Nog een zorg: veel mensen kunnen anti-energiedrankjes gebruiken als pleister voor problemen die serieuzer moeten worden behandeld.
Met de toenemende prevalentie van depressie en angst in onze samenleving, zijn mensen op zoek naar nieuwe benaderingen om te ontspannen en te ontspannen, zegt Backe. Anti-energiedrankjes zorgen voor een snelle fix van comfort zonder dat u de problemen echt hoeft op te lossen.
Dat is zorgwekkend, zegt Cobb, omdat deze consumenten slechte coping-mechanismen of fysieke problemen kunnen hebben die hen vatbaar maken voor slaapproblemen. Per Cobb: Hoewel anti-energiedrankjes tijdelijke stressverlichting kunnen bieden of het in slaap vallen kunnen verlichten, moeten fysieke en psychologische problemen worden aangepakt met de hulp van getrainde specialisten, niet met gemaksdrankjes.
